PLAN D'ENTRAINEMENT

Que vous prépariez votre premier 10 km, un marathon ou un trail en montagne, un bon plan d’entraînement fait toute la différence. Chez Monsieur Sport Santé, je vous conçois des programmes personnalisés pour vous aider à progresser efficacement et atteindre vos objectifs, quel que soit votre niveau.

• Running : améliorez votre endurance, votre vitesse et votre technique avec un plan structuré, adapté à vos capacités et à votre rythme de vie.

• Trail : développez votre puissance, votre gestion de l’effort et votre aisance en montée et en descente pour franchir tous les terrains.

Les plans d’entraînement sont conçus en fonction de votre niveau, de vos contraintes et de vos objectifs. Ils intègrent des séances variées, des conseils techniques et un suivi pour optimiser votre progression.

En tant qu'entraîneur au Couzeix Running Club, bénéficiez d’un accompagnement professionnel pour courir mieux, plus loin et avec plus de plaisir.