COACHING
+70 ANS
L'éducateur sportif est une aide, pas une finalité ! Mon objectif est que vous atteigniez le vôtre.
Je vous aiderai à travailler justement et en toute sécurité. Je choisirai des exercices en lien avec votre objectif pour que vous progressiez plus efficacement. Des séances individualisées et personnalisées en respectant vos possibilités et aptitudes physiques.
Face à l’effort, je serai présent pour vous aider à rester motivé(e) en toutes circonstances et ne jamais abandonner avant l’aboutissement de votre projet.
Je suis référencé Sport sur ordonnance par la PEPS Nouvelle-Aquitaine ce qui me permet d'intervenir auprès des personnes atteintes de maladies chroniques, aussi appelées affections de longue durée.
Pour quels objectifs ?
Contribuer à la perte de poids.
Se renforcer.
Améliorer son équilibre.
Se maintenir en forme.
S’améliorer dans les mouvements du quotidien pour être autonome le plus longtemps possible (apprendre à lever une charge, à se baisser, se redresser, monter des escaliers, se relever en cas de chute...).
Se sentir mieux physiquement et mentalement (gain d’énergie, évacuation du stress ou de la fatigue, maintenir du lien social...).
Atteindre un objectif (pouvoir faire de la randonnée, faire de l’accrobranche avec ses petits-enfants...).
Etc.
Pour les plus sportifs
Participer à un événement sportif.
Se maintenir en forme pour pouvoir, par exemple, skier l'hiver, surfer l'été.
Maintenir voire améliorer sa condition physique de sportif le plus longtemps possible.
Etc.
Vous souhaitez faire vos séances en binôme ou à trois ?
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